热点聚焦！高考前夜，张雪峰劝考生：别看国足！

高考前夜，张雪峰劝考生：别看国足！

2024年6月16日，距离2024年高考仅剩一天。在这样一个关键时刻，著名教育博主张雪峰发布了一条微博，提醒考生们高考前夜要调整好心态，避免观看可能会影响心情的比赛或节目，其中就包括中国男足的比赛。

张雪峰在微博中写道：“高考前一夜，你想对考生说什么？张雪峰：别看国足！”他还配上了一张自己正在观看中国男足比赛的图片，并打趣道：“我已经提前做好了准备，祝考生们金榜题名！”

张雪峰的微博迅速引发了网友的热议。许多网友都表示赞同张雪峰的观点，认为在高考前夜，考生们应该尽量避免一切可能影响心情的事情，把全部精力都放在备考上。

以下是一些网友的评论：

• “太有道理了！高考前一定要保持好心态，千万不要看国足比赛，不然会影响考试的发挥。”
• “我高考前一天晚上也是这么做的，把手机都关掉了，只想着考试。”
• “张雪峰真是太幽默了，不过他说的也对，国足比赛真的太容易让人上火了。”

**除了张雪峰之外，还有很多其他名人也发文鼓励考生们。**例如，央视主持人撒贝宁在微博中写道：“高考加油！相信你们，一定能够取得理想的成绩！”著名作家韩寒则在微博中写道：“高考只是人生的一个阶段，不要给自己太大压力，放平心态，正常发挥就好。”

相信在大家的鼓励和祝福下，今年的高考考生们一定能够取得优异的成绩！

极端高温：无处可逃的健康威胁

炎炎夏日，酷暑难耐。近年来，随着全球气候变化的加剧，极端高温事件频发，对人类健康造成了严重威胁。世界卫生组织警告，所有人最终都将极易受到极端高温影响，并呼吁各国采取行动，应对这一严峻挑战。

极端高温的危害不容小觑

极端高温会导致人体体温迅速升高，引发一系列健康问题，包括：

• **脱水：**高温环境中，人体会大量出汗，导致水分和电解质流失，严重时可危及生命。
• **热射病：**这是由高温引起的严重疾病，可导致器官衰竭甚至死亡。
• **心血管疾病：**高温会增加心脏负荷，诱发心梗、中风等疾病。
• **呼吸系统疾病：**高温会加重哮喘、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病。
• **精神疾病：**高温会增加焦虑、抑郁等精神疾病的风险。

最脆弱的群体

极端高温对以下人群的健康威胁尤为严重：

• **老年人：**老年人身体调节能力较弱，更容易受到高温影响。
• **儿童：**儿童体温调节能力尚未发育完善，且更容易脱水。
• **孕妇和哺乳期妇女：**这一人群对高温更为敏感。
• **慢性病患者：**慢性病患者更容易因高温诱发疾病。
• **户外工作者：**户外工作者暴露在高温环境下，更容易中暑。

如何应对极端高温

为了应对极端高温，个人和社会应采取以下措施：

• **个人层面：**注意防晒，补充水分，避免剧烈运动，保持室内凉爽通风。
• **社会层面：**完善预警系统，加强对脆弱群体的保护，改善城市基础设施，开展防暑降温宣传教育。

应对极端高温是一项长期的艰巨任务，需要全社会的共同努力。只有提高认识，采取有效措施，才能有效降低极端高温对人类健康造成的危害。

参考资料：

• 世界卫生组织：极端高温和健康 [移除了无效网址]
• 美国疾病控制和预防中心：极端高温 [移除了无效网址]
• 中国国家卫生健康委员会：夏季高温天气防暑降温健康提示 [移除了无效网址]